地中海とエクストラバージンオイル。こういったのが良いのかな？よくわからんけど、だけど、こういったのが実は乳がんに効果的だそうです。オリーブオイルを多用する地中海地方の伝統食で、地中海食は認知症の予防に働くことが知られているそうです。
そのために、体の健康のことを考えてからうまく利用してもいいかと思いますね。スペインやギリシャなど、地中海の伝統的な食習慣である地中海食、オリーブオイルをたっぷり使い、新選な野菜や果物、魚、ナッツ類などを多く摂る食事。理想的なんですよね。毎日のように体のことや精神的なことを考えるのなら、必要不可欠なこと。
心臓病や心血管疾走、ガンでの死亡率が、こう入ったので予防できるとのこと。すごく不思議な感じなんですが、薬などを使わずに、健康的なことを考えても良いかもしれませんね。